Trbuie să închid ochii şi să dorm. Să dorm pur şi simplu. Am nevoie de un somn din ăla adânc şi imperturbabil. Să adorm înainte ca obrazul să atingă perna şi să mă trezesc, după zece ore, în exact aceeaşi poziţie. Un somn fără vise.
Să tot fie o lună de când nu am mai dormit un minim necesar funcţionării. Nu am greutăţile lumii pe umerii mei, dar a fost o perioadă ciudată şi agitată. Unde mai pui că a venit şi primăvara cu alaiul ei de… alergii care mă epuizează. Dar trebuie să recunosc, este şi vina mea. Niciodată nu am ştiut să am grijă de mine aşa cum ar trebui. Mereu m-am suprasolicitat şi mi-am luat, de bunăvoie, o mulţime de responsabilităţi mai mari sau mai mici. Am impresia că le pot face pe toate. Şi… se mai întâmplă să mă-nşel. Din fericire, am un senzor de declic pentru momentul în care sunt pe punctul de a claca. Un moment cum este şi acesta.
Şi mă gândesc cum mi-am propus să am grijă de mintea, de ochiul şi de sufletul meu. Cum în sfârşit am scris, am citit, am consumat cultură, m-am manifestat artistic şi… cum am uitat de ceea ce era mai simplu.
Am uitat de Log Out. Am uitat să iau, pur şi simplu, o pauză.
Ştii, orice ai face, indiferent că este plăcut sau nu, indiferent că o faci pentru tine, pentru alţii sau pentru că asta ţi-e meseria, once in a while…
CALM THE FUCK DOWN!
___
Am aceeasi problema
De cateva luni, deja… Cum as putea sa ma calm the fuck down?
Io am incercat varianta cu inchis computerul, tv-ul, cartea, lumina. Dupa vreo 2 ore de uitat pe pereti, am adormit.
Singura solutie utila care ma ajuta sa mai dorm noaptea e sa pun filme incontinuu pana adorm….
Oricum am greutati in a adormi, in a ma deconecta de la cotidian…
Și eu fac la fel. Și cu documentare. Și acum sunt la curent cu sistemul de reproducere al rechinilor și situația politică din Togo.
Le-am văzut până la capăt…
Banuiesc ca documentarele lui Simon Reeve le-ai vazut, nu ?
In cazul exceptional in care n-ai ajuns la ele, cauta Equator, Tropic of Capricorn, Tropic of Cancer si Simon Reeve Indian Ocean. Very very good documentaries.
Păi ideea era să văd documentare plictisitoare, ca să adorm.
Dacă-s documentare bune… nicio șansă. Cred că o să-mi înregistrez turul Franței, până acum s-a dovedit a fi cel mai bun somnifer pentru mine. 
[...] Log out before you shut down zice Anca. Și îmi aduce aminte că somnul nu este pierdere de timp (cum mi se pare mie), că uneori trebuie să spui NU și că sunt lucruri pe care ai dreptul să le refuzi, că dacă te angrenezi într-o mie de activități mici (că doar sunt mici și imediat le rezolvi) s-ar putea să fi cu mult mai obosit decât dacă te-ai implica într-una singură, dar serioasă. Ca și Anca, cu teoria stau bine. Rămâne de văzut cum o să gestionez de azi înainte butonul de Log out (de care și eu uit în mod repetat) căci mi-am propus să îl folosesc într-un mod mai responsabil. [...]
Ma lupt cu aceeasi problema de aproape un an. Uit sa am grija de mine, uit ca organismul da randament cand este odihnit, uit ca si altii ar putea face la fel de bine ceea ce fac eu, imi asum prea multe responsabilitati si nu imi ramane timp nici sa respir. Simt uneori ca am ajuns la epuizare, dar ambitia nu ma lasa sa iau pauza.
)
Cred că ne trebuie un an sabatic.
Nu stiu cum am facut, dar cand m-am uitat pe comentarii mi-a sarit in ochi fix cel cu anul sabatic.
Oh, deja imi imaginez un an cu timp de citit, plimbat, mancat si calatorit.
Dream on…
Zâmbesc, dar nu pentru că ai scris ceva comic, ci pentru că mă recunosc.
De câte ori îmi propun să mă ”deloghez” de la toți factorii de stres, zici că-s lipiți cu super glue de pașii mei. Unde mă-ntorc, hop și ei, iar eu sunt ca o sticlă de pepsi în care un nebun a aruncat un pachet de mentos! 
Oricum, sunt dispusă să învăț, dacă descoperi butonul potrivit, arată-mi unde să apăs.
Weekend liniștit.
[…] Log out before you shut down zice Anca. Și îmi aduce aminte că somnul nu este pierdere de timp (cum mi se pare mie), că uneori trebuie să spui NU și că sunt lucruri pe care ai dreptul să le refuzi, că dacă te angrenezi într-o mie de activități mici (că doar sunt mici și imediat le rezolvi) s-ar putea să fi cu mult mai obosit decât dacă te-ai implica într-una singură, dar serioasă. Ca și Anca, cu teoria stau bine. Rămâne de văzut cum o să gestionez de azi înainte butonul de Log out (de care și eu uit în mod repetat) căci mi-am propus să îl folosesc într-un mod mai responsabil. […]